Lataa harjoitusohjelmat ja aloita harjoittelu kohti talvea!

Electrofitin Simo-Viljami Ojanen on suunnitellut harjoitusohjelmat kohti Jämi42:ta. Kuva: Bullseye photography / Teemu OjapaloElectrofitin Simo-Viljami Ojanen on suunnitellut harjoitusohjelmat kohti Jämi42:ta. Kuva: Bullseye photography / Teemu Ojapalo

Electrofit, Jämi147 ja Kestävyysurheilu.fi julkaisevat yhteistyössä kaksi eritasoista Jämi42-hiihtotapahtumaan tähtäävää harjoitusohjelmaa kuntohiihtäjille Kestävyysurheilu.fin sivuilla.

Ohjelmat on suunnistellut Electrofitin yrittäjä ja valmentaja Simo-Viljami Ojanen ja tarjolla on kaksi eri tasoista ohjelmaa syksyyn. Toinen ohjelma on suunniteltu aloittelijoille ja toinen tavoitteellisille kuntohiihtäjille. Nyt julkaistavat ohjelmat alkavat viikon 40 alusta ja jatkuvat viikolle 46. Seuraavat ohjelmat julkaistaan marraskuun puolessa välissä.

Ohjelmat on ladattavissa Kestävyysurheilu.fin sivuilta.

Suosittelemme myös Ojasen kirjoittamaa kirjaa Kehity hiihtäjänä. Kirja on tilattavissa Premiumsporti.fin verkkokaupasta.