Samoilla lenkkareilla ei kannata juosta loputtomiin vaikka ne olisivatkin päällisin puolin kunnossa.

Talvella suuren suosion saavuttaneet Kari Variksen treenivinkit saavat jatkoa, kun maantiepyöräilyn hallitseva Suomen mestari Kjell Carlström tekee asiantuntevia harjoitusohjelmia kuntoilijoille ja kilpakuntoilijoille.

Pyöräily voi olla todellista välineurheilua, jos niin haluaa. Olemme koonneet yhteen perusvarusteet, joilla selviät harjoittelusta ja pystyt ajamaan Jämi84 – MTB:n hyvillä mielin läpi.

Jämi147-tapahtumissa on käytössä maksuportaat. Mitä aiemmin ilmoitaudut mukaan, sitä edullisempia ovat osanottomaksut. Jämi84 – MTB:n maksuporras vaihtuu huhti-toukokuun vaihteessa, joten kannattaa ilmoittautua vielä huhtikuun puolella.

Maailman myydyin pyörämerkki Trek ja tälle vuodelle lanseerattu maastopyöräilytapahtuma Jämi84 – MTB ovat solmineet kolmevuotisen yhteistyösopimuksen. Sopimuksen myötä Trekistä tulee Jämi84 – MTB:n pääyhteistyökumppani.

Ruotsalainen urheiluvaatevalmistaja Craft ja Jämi147 ovat solmineet neljävuotisen yhteistyösopimuksen. Sopimuksen myötä Craftista tulee Jämi147:n pääyhteistyökumppani ja kolmen tapahtuman yhteiskilpailusta tulee nimeltään Jämi147 – Craft Tripla.

Sydämen lyöntitiheys on hyvä mittari kertomaan harjoittelun kuormittavuudesta. Sykettä säännöllisesti seuraamalla voidaan havaita helpommin myös akuutti rasitustila, stressi tai piileviä sairaus. Sykkeen mittaukseen paras apuväline on sykemittari.

Kevät ja juoksukauden alku lähestyy. Kari Variksen ohjeet Jämi42:een olivat niin suosittuja, että järjestäjät tulevat tarjoamaan harjoitusohjelmia myös Jämi84:ään ja Jämi21:een.

Lumien sulaessa ja juoksukauden lähestyessä on hyvä aika tehdä katsaus Jäm21:n reittiin. Ikaalisten Nousevan-Voiman miessuunnistajat juoksivat reitin pitkänä vauhtikestävyysharjoituksena marraskuussa, talven odottaessa vielä tuloaan.

Jämi84 - MTB:n alustavat osallistujaohjeet on julkaistu jo tässä vaiheessa.